Dùng chỉ nha khoa, đánh răng đều rất quan trọng trong việc vệ sinh răng miệng của bạn, nhưng bạn có biết sự thật đằng sau những lời khuyên và sự thật đằng sau nó?
Khuyên: Bạn nên đánh răng sau khi ăn sáng
SỰ THẬT: Bạn nên đánh răng ngay sau khi thức dậy để loại bỏ những vi khuẩn đã hình thành trong miệng của bạn qua đêm. Sau khi bạn ăn bữa ăn sáng, hãy súc miệng bằng nước có chất fluoride.
SỰ THẬT: Đánh răng rất quan trọng nhưng bạn cần để dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần vào ban đêm để đảm bảo các mẩu thức ăn thừa không bị mắc trong răng của bạn.
Khuyên: Bạn nên đánh răng ngay sau khi dùng bữa
SỰ THẬT: Bạn nên chờ 30-40 phút để cho phép nước bọt để tự nhiên trung hòa độ PH thấp trong miệng do đồ ăn uống gây ra trước khi đánh răng. Nếu bạn đánh răng ngay lập tức, các axit trong miệng sẽ làm mòn và mất men răng, làm cho răng nhạy cảm và yếu hơn theo thời gian.
Khuyên: Bạn nên đánh răng sau mỗi bữa ăn, đặc biệt là sau khi ăn ngọt
SỰ THẬT: đánh răng quá nhiều có thể dẫn đến tụt nướu và niêm mcjc của răng. Hãy thử đánh răng sau bữa trưa, chờ 30 phút trước khi bạn làm như vậy hoặc rửa bằng nước súc miệng có chất fluoride.
Khuyên: Bạn phải dùng chỉ nha khoa sau khi đánh răng
SỰ THẬT: dùng chỉ nha khoa trước khi đánh răng như một bước làm bớt đi các mảng thức ăn thừa. Sau đó, đánh răng nhưng đừng chải lại với nước, điều này sẽ làm cho fluoride bám lại trên răng và giúp ngăn ngừa sự tích tụ mảng bám dẫn đến sâu răng.
Khuyên: bàn chải điện tốt hơn so với một bàn chải đánh răng bình thường
SỰ THẬT: cả hai loại bàn chải đều tốt cho việc đánh răng, tuy nhiên bạn cần phải sử dụng đúng cách nếu không việc sử dụng bàn chải điện sẽ đem lại tác hại cho răng của bạn.
Khuyên: Bạn nên thay đổi bàn chải đánh răng của bạn mỗi 6 tháng
SỰ THẬT: Bạn cần phải thay đổi bàn chải đánh răng 3 tháng một lần. Nếu để sau 3 tháng, các lông bàn chải bắt đầu cứng lại và mất đi sự hiệu quả khi chải răng.
Khuyên: Bạn không thể để bàn chải đánh răng của bạn trong phòng tắm
SỰ THẬT: bạn có thể để bàn chải đánh răng trong phòng tắm, nhưng cần có nắp bàn chải hoặc giữ trong tủ gương để các vi khuẩn từ ngoài không bám vào.
Khuyên: Dùng chỉ nha khoa là tốt cho răng và nướu của bất kể bạn sử dụng nó thế nào đi nữa.
SỰ THẬT: Dùng chỉ nha khoa là rất quan trọng trong việc vệ sinh răng miệng, tuy nhiên phải sử dụng chỉ nha khoa một cách khoa học để có một hàm răng chắc khỏe./.
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét